Nutritajna
Sistemski pristup
prehrani i zdravlju

Magistrica Nutricionizma
Tajna
Klisura

Zbog čega je edukacija važna?

Zaista vjerujem da ključ dugoročnog zdravlja leži
u edukaciji o pravilnoj prehrani.
Nutritajna vizija
About us
Individualni pristup
Svako od nas je jedinstven po svojoj biohemiji. Šta to znači? Saznaj više
Vraćamo i jačamo vezu između naših duše i tijela
Naša duša i tijelo su povezani neraskidivom vezom, vrpcom koja šalje impulse nezadovljstva ukoliko je isto prisutno u bilo kojem apsketu našeg života. Saznaj više
Male – velike promjene
Male promjene zapravo mogu značiti mnogo ukoliko su to one prave, nama prilagođene. Saznaj više
Briga o sebi kao prioritet
Često kažem da je najveći izvor životnog nezadovoljstva i svega što iz njega proizilazi, upravo nedovoljno vremena koje provodimo sami sa sobom. Saznaj više
Pretplatite se na Obavijesti
“Kada ljuska jajeta pukne izvana - ona je slomljena. Ali, njeno napuknuće iznutra ka vani - predstavlja novi život!”

- Dozvolimo sebi da razbijemo svoju unutrašnju ljusku sigurnosti i prividnog komfora i udahnimo novi, zdrav život.
Author image

PROCES SURADNJE

01
SAVJETOVANJE
analiza prehrambenih i životnih navika
evaluacija odnosa sa hranom
identifikacija problema
utvrđivanje ciljeva
prilagodbu očekivanja i izradu plana djelovanja
sve u skladu sa vašim zdravstvenim stanjem i potencijalnom dijagnozom.
02
PROGRAM
smjernice o načinu odabira namirnica
pravilno kombinovanje namirnica,
pravilno određivanje porcija,
lista namirnica
baza od +30 recepata
plan za suplementaciju
prijedlog dnevne/noćne rutine
protokol za higijenu sna
03
PRAĆENJE
neograničena komunikacija (u okvirnu radnog vremena),
kontinuirana edukacija o pravilnoj prehrani,
praćenje napretka kroz biofeedback
adaptacija programa

Osvrti klijenata

  • “Prvog marta 2021. sam stupila u kontakt sa nutricionistkinjom Tajnom. Uz pomoć Nutritajna programa ja sam u prvih par dana vidjela rezultate. Skinula sam 8 kilograma za mjeces dana. Od kad sam na njenom režimu ishrane pored odličnih rezultata i manjka kilograma nestao je i stres i umor. Dobila sam odlične recepte koje mogu svaki dan da upotrijebim a iz njih i izvučem mnoštvo drugih ideja. Očekivala sam da ću se morati upotpunosti odreći deserata ali sam također dobila par odličnih ideja za deserte, koji su veoma ukusni kao i ostala jela. Sa ovim načinom ishrane sam veoma zadovoljna i svako jelo je veoma ukusno i zdravo a pritom nikada nisam gladna. Koliku promjenu osjećam nekada je teško riječima opisati. Trudim se i da prenesem ovo stečeno znanje na moje bližnje te da i njima na taj način pomognem. “

    • Klijentica Bojana
  • “Sve pohvale,na znanju i profesionalnosti. Jako sam zadovoljna planom prehrane koji je napravljen samo za mene...To nije bio ni malo lak posao s obzirom da imam šest autoimunih bolesti,a usput ne jedem ništa što ima oči...vegetarijanac sam ,polako izbacujem i mljecne proizvode... Cilj nam je da osnažimo tijelo i poboljšamo zdravlje,pa tek onda da pocnem da mrsam polako. Nadam se i daljnjoj saradnji sa Tajnom Klisurom i svakom bi je preporucila kao nutricionistu❤❤❤❤❤.”

    • Klijentica Enisa
  • “Sa Tajnom sam počela raditi i prije moje trudnoće, kada ona nije bila još ni u planu. Kroz njene savjete sam promijenila svoj pogled na hranu I moje navike su se totalno izmijenile. Kada sam saznala da sam trudna, odmah sam se njoj obratila jer vjerujem u njenu stručnost ali I podršku za koju sam osjećala da mi je potrebna.”

    • klijentica N.
  • “Bilo je veoma lijepo i poučno, posebno jer sam dobio prilagođen plan ishrane prema svom zdravstvenom stanju sto je veoma lijepo, da nije generic copy-paste vec namirnice koje su meni prilagodjene, to mi se pravo svidjelo. Također i to sto mi je Tajna napisala velik izbor pripreme hrane/obroka. To je super jer možeš unaprijed planirati i da ne dođe do onog - ne znam šta ću, ma hajd’ da pojedem bilo šta. Mislim da je to jako korisno to što je program izrađen tako da unaprijed možeš isplanirati svaki dan i da ne bude odstupanja.”

    • Klijent Nihad
  • “Dugo sam razmišljala da li se javiti i uključiti u proces savjetovanja. Medjutim, poslije našeg prvog razgovora, definitivno znam da sam donijela ispravnu odluku. Mnogo toga se moze pročitati ali svaka osoba je individua za sebe i zahtijeva poseban pristup i protokol. Zahvalna sam što ste upravo Vi osoba koja će me voditi i educirati o navikama koje ce optimizirati moje zdravlje. Jer na kraju, to je jedino i bitno. Hvala Vam. 💗”

    • Klijentica Dženana
  • “Imala sam tu sreću da sam osvojila nagradnu igru, osvojila sam konsultacije sa Tajnom. Naš sastanak je prošao jako lijepo. Objasnila sam Tajni moje prehrambene navike. Dobila sam svoj individualni plan prehrane. Iskreno, za nekoga ko ne voli ga kuha, a voli da jede, taj plan je bio poprilično izazovan. Prvih sedam dana sam se navikavala na novi način ishrane, te radila na tome da sebi uvedem neku rutinu, a odbacim stare navike. Ono što želim da naglasim jeste da su svi recepti bili odlični i pristupačni, namirnice je bilo lahko za nabaviti , a jela lagano do srednje zahtjevno za napraviti. Moje prvo vaganje je pokazalo +1,5 kg više, a drugo čak +3 kg (ukupno +4,5kg). Za one koji imaju isti problem kao ja ce shvatiti moju sreću i veliki osmijeh na licu. Osim promjene u kilaži, desila se i promjena sa mojom kožom. Akne sa kojima sam se borila par godina su skoro pa nestale.
    Nekada nismo svjesni da je problem spolja zapravo uzrokovan onim iznutra. Ja zato biram zdravu i kvalitetnu ishranu i moju dragu Tajnu!”

    • Klijentica Nejla
  • Sa Tajnom se osjećam sigurno! Plan ishrane koji mi je napravila je više nego odličan. Pratila je sve moje želje i potrebe tako da uopšte nemam osjećaj da se nečeg odričem a pri tome mršam i puna sam energije 💙. Ma ja sam procvjetala uz Vas 💙 zaista ne doživljavam ništa kao zabranu nego kao izbor za vlastito zdravlje. I mislim da je to tajna plana ishrane 💙

    • Klijentica Lejla
Author image

Inicijalne konsultacije

Trajanje ? – 20 minuta
Način obavljanja konsultacija? - telefonskim pozivom
Cijena? – besplatno
Termin? – nakon što ispunite i pošaljete formu, na Vaš email u što skorijem roku stiže lista ponuđenih termina
Odgovara Vam specifičan termin? – naznačite to u poruci prilikom ispunjavanja kontakt forme
Želite samo postaviti pitanje bez zakazivanja konsultacija? – naznačite to u poruci prilikom ispunjavanja kontakt forme
Ili kako ih volim zvati – prilika za (samo)spoznaju!
Za mene je lično mnogo važna povezanost
i energija koju imam sa ljudima sa kojima radim.
Iz toga razloga je prvi korak u određivanju daljnjeg smijera našeg zajedničkog rada!