
Podrška drugih je važna
Kada prolazimo kroz promjene prehrambenih navika, neminovno je da ćemo se susreti sa različitim stavovima i mišljenjima ljudi iz naše okoline. Bilo da se potreba za promjenom javi jer imamo određenu dijagnozu zbog koje naša prehrana zahtjeva modifikacije ili jednostavno želimo više voditi računa o tome čime hranimo svoje tijelo i um, možemo očekivati da ćemo naići na otpor. Često se otpor javlja iz neznanja, iz straha od nepoznatog. Nekada je to podsvijesno bježanje od realnosti, gdje umanjivanjem značaja pravilne prehrane, mi odlažemo promjenu za nas same.
Podrška jeste veoma važna. Ako je imamo, mnogo lakše ćemo prolaziti kroz sve s čime se budemo susretali u procesu promjene. Čak ćemo pozitivno djelovati i na naše okruženje. Svakodnevno slušam vaše primjere, kako ste uspjeli da svojim primjerom podstaknete i druge da to učine za sebe.
Šta raditi kada nas neko ne podržava?
- Ne shvatajmo sve lično. Znajmo da svi mi prolazimo kroz različite borbe. Pristupajmo svima sa razumijevanjem. Kada neko negoduje naše odluke, moguće je da to negodovanje proizilazi upravo iz straha prema vlastitoj promjeni.
- Ne opravdavajamo svoje izbore. Svjesni smo da je to prava odluka za nas, da će nam donijeti korist i u konačnici ostvariti naš cilj koji imamo. Nema potrebe da svoju odluku opravdavamo drugima, sve dok smo mi u potpunosti svjesni njene važnosti.
- Ne namećimo svoje stavove drugima. Ukoliko ne želimo da nama neko analizira svaki zalogaj i upućuje kritike vezane za naše prehrambene izbore, ne trebamo ni mi to raditi drugima. Čak i ako nekome predložimo da napravi promjenu iz najbolje namjere, ako osoba nije spremna na to, možemo dobiti suprotan efekat.
- Ne posmatrajmo naš način prehrane kao nešto što nužno odstupa od “norme”. Kada mi odajemo tu energiju, onda se može kreirati pomalo neugodna atmosfera, i svi oko nas će možda imati potrebu da se prilagođavaju nama. Samim time se izdvajamo od ostalih i dopuštamo da nas se stavlja u kategoriju “ostalih” i “onih koji nešto izvoljevaju”.
- Znajmo koji je naš razlog, zbog čega nam je važno da ustrajemo na našem putu. Uvijek se vraćajmo na to naše “zašto” i ne dozvolimo da nas poljuljaju tuđi stavovi. Najveća podrška sebi smo mi sami!