Svjetski dan mentalnog zdravlja je obilježen 10.10. Mnogo se govorilo na ovu temu, ali važno je da priča ne staje samo na ovom danu, već da nam isti služi kao podsjetnik. 

Da li se ikada zapitamo, šta se krije iza osmjeha kojem se oči ne smiju? Da li smo zaista tu za osobe koje nas trebaju? Koliko aktivno slušamo a koliko samo preslušavamo? 

Stručnjaci za mentalno zdravlje već se bave psihološkim, kognitivnim, psihosocijalnim i bihevioralnim komponentama mentalnog zdravlja. Međutim vrlo često se zanemaruju obrasci unosa hrane koji doprinose porastu problema povezanih sa mentalnim zdravljem širom svijeta.

Pristup koji se koristi u psihologiji ishrane je taj da se nastoje osnažiti mehanizmi svakog pojedinca kroz proces koji uključuje razvijanje njegovih perceptivnih, kognitivnih i psiholoških vještina i razumijevanja o tome kako njihovi obrasci unosa hrane mogu doprinijeti načinu na koji se osjećaju. Ali i razumijevanje kako postojeći mehanizmi ponašanja, nošenja sa stresnim i traumatskim događajima utječu na prehrambene navike.

Cilj ovog procesa je povećati svijest o izboru hrane koja podržava mentalno zdravlje, te osnažiti pojedinca da se nosi sa stresnim i traumatskim događajima, a ne nametati striktno sljeđenje bilo kakvih dijeta koje u većini slučajeva u konačnici mogu negativno utjecati na mentalno zdravlje pojedinca.

Sretna sam i zahvalna jer od nedavno u svom timu imam i stručnjaka u oblasti psihologije. 

Lejla Hasandedić-Đapo je psihologinja, psihoterapeutkinja i istraživačica iz oblasti psihijatrijske genetike i transgeneracijske traume. Osnovne i master studije je završila na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Sarajevu, a trenutno pohađa doktorske studije iz psihologije na Ankara Yildirim Beyazit Univerzitetu u Turskoj.

U okviru Nutritajna usluga od nedavno nudimo i mogućnost individualnog savjetovanja u ovim oblastima za sve Nutritajna bivše i sadašnje klijente, ali i sve osobe kojima su potrebne slične usluge, neovisno od uključenosti u neki od Nutritajna programa prehrane. Za više informacija posjetite odjeljak Nutritajna saradnici.