bajadera

Jedan od najčešćih izazova sa kojima se susrećemo kada nastojimo promijeniti prehrambene navike je reduciranje unosa prerađenog šećera uglavnom iz slatke hrane.  Nekoliko je uzroka koji dovode do povećanje potrebe za slatkišima, pa ću vam ih navesti prema nekom redoslijedu:  Loša higijena sna (naravno, opet san) Neredovni obroci Nekompletni obroci Dehidracija Neadekvatno nošenje sa stresom […]